Nutrizione personalizzata
Valutazione delle abitudini alimentari e costruzione di un piano coerente con esigenze individuali e quotidianità.
- Adulti
- Ragazzi e bambini
- Gravidanza
- Educazione alimentare
- Obiettivi di composizione corporea
Biologa Nutrizionista Funzionale · Rende
Capire il proprio corpo.
Ogni corpo ha una storia diversa.
Un percorso nutrizionale parte dall’ascolto e dalla comprensione di abitudini, composizione corporea, metabolismo e stile di vita.
Perché il peso è un numero. Comprendere la persona significa guardare oltre.
Ordine BiologiCalabria · iscrizione Cal_A0655
RendeVia Kennedy 126
Personalizzatoascolto, valutazione e sostenibilità del percorso
Verdure
Proteine
Cereali
Equilibrionon perfezione
Nutrizione funzionale
Composizione corporea
Consapevolezza alimentare
Rende · CS · Via Kennedy 126Biologa Nutrizionista
Nutrizione funzionalePiani personalizzatiComposizione corporeaAdultiRagazziBambiniGravidanzaSalute metabolicaNutrizione funzionalePiani personalizzatiComposizione corporeaAdultiRagazziBambiniGravidanzaSalute metabolica
Approccio
La nutrizione non è soltanto “perdere peso”.
Sono la Dott.ssa Freia Ghini, Biologa Nutrizionista Funzionale.
Nel mio lavoro non parto mai da una dieta già scritta: parto dalla persona.
Ascolto la sua storia alimentare, le abitudini, gli orari, le difficoltà quotidiane e gli obiettivi. Valuto gli elementi utili a comprendere il suo punto di partenza e, da lì, costruisco un piano alimentare personalizzato.
Credo che un’alimentazione efficace non debba complicare la vita, ma trovare il modo di entrarci.
Un piano alimentare può essere perfetto sulla carta. Ma deve poter funzionare nella vita reale.
Dott.ssa Freia GhiniBiologa Nutrizionista Funzionale
Ordine dei Biologi della CalabriaIscrizione n. Cal_A0655
Personalizzazioneil percorso parte dalla persona, non da una dieta standard
Sostenibilitàil piano deve poter entrare nella quotidianità
Percorsi nutrizionali
Non una dieta standard. Un percorso costruito sulla persona.
Ogni percorso nasce dalla valutazione nutrizionale e viene costruito tenendo conto delle esigenze, delle abitudini e degli obiettivi individuali.
Composizione corporea
Il peso da solo racconta poco. Quando indicato, la valutazione bioimpedenziometrica permette di integrare il dato della bilancia con una lettura più articolata della composizione corporea.
Salute metabolica
Qualità dell’alimentazione, distribuzione dei nutrienti e caratteristiche individuali vengono considerate nella costruzione della strategia nutrizionale.
Gravidanza
Percorsi alimentari personalizzati per accompagnare una fase della vita in cui fabbisogni ed esigenze nutrizionali possono cambiare.
Bambini e ragazzi
Educazione alimentare e piani personalizzati che tengono conto dell’età, della crescita, delle abitudini e del contesto familiare.
Diabete e condizioni metaboliche
Percorsi nutrizionali personalizzati che tengono conto del quadro metabolico e delle eventuali indicazioni mediche, nell’ambito delle competenze professionali della Biologa Nutrizionista.
Metodo
Capire prima di prescrivere.
Il percorso parte dalla conoscenza della persona e viene costruito sui dati e sulle informazioni raccolte durante la valutazione nutrizionale.
Richiedi una visita01
Ascolto e anamnesi
Storia alimentare, abitudini, ritmi quotidiani, eventuali condizioni cliniche e obiettivi vengono raccolti prima di definire il percorso.
02
Valutazione nutrizionale
Si valutano gli elementi utili a comprendere il punto di partenza della persona, integrando, quando indicato, la valutazione della composizione corporea.
03
Piano personalizzato
Il piano alimentare viene elaborato sulla base delle informazioni raccolte e costruito sulle esigenze della persona, evitando l’idea di una dieta identica per tutti.
04
Monitoraggio
Le pesate previste nel corso del mese consentono di seguire l’andamento del percorso.
Nutrizione funzionale
Guardare oltre la bilancia.
Due persone con lo stesso peso o lo stesso BMI possono avere composizione corporea, caratteristiche metaboliche, abitudini ed esigenze differenti.
Per questo il numero sulla bilancia rappresenta soltanto una parte della valutazione nutrizionale.
Comprendere il corpo significa osservare più elementi e inserirli nel contesto della persona.
Qualità alimentare
Qualità, organizzazione e distribuzione degli alimenti contribuiscono alla costruzione del percorso.
Composizione corporea
Il peso viene interpretato all’interno di una valutazione più ampia della persona.
Metabolismo
Le scelte nutrizionali vengono costruite considerando caratteristiche ed esigenze individuali.
Sostenibilità
Un piano alimentare funziona nella misura in cui può trovare spazio nella quotidianità.
Un mese dedicato al tuo percorso
Percorso nutrizionale mensile personalizzato
Dalla valutazione iniziale alla costruzione del piano alimentare, fino al monitoraggio nel corso del mese.
€150Percorso mensile completo
Il percorso comprende:
Valutazione iniziale e anamnesi alimentare.
Valutazione della composizione corporea, quando indicata.
Test olfattivo utilizzato come elemento integrativo nell’inquadramento nutrizionale individuale e considerato insieme agli altri elementi raccolti durante la visita.
Elaborato sulla base della valutazione effettuata e delle esigenze individuali.
Per monitorare l’andamento del percorso.
L’Odor Test viene presentato come elemento integrativo dell’inquadramento nutrizionale individuale e considerato insieme agli altri elementi raccolti durante la visita.
Credenziali e attività
Una professione regolamentata, una presenza sul territorio.
Dott.ssa Freia Ghini
Biologa Nutrizionista
Iscrizione n. Cal_A0655
Convenzione attiva. Il Circolo Ricreativo dell’Università della Calabria ha stipulato una convenzione con la Dott.ssa Freia Ghini, Biologa Nutrizionista.
Attività di informazione e divulgazione dedicata ad alimentazione, metabolismo, composizione corporea e rapporto consapevole con il cibo.
Studio di Rende
Inizia dal primo colloquio.
Ogni percorso comincia dalla conoscenza della persona.
Per informazioni o per prenotare una visita puoi contattarmi direttamente.
Prima visita
Un piano alimentare deve adattarsi alla persona, non il contrario.
Il primo incontro serve a conoscere abitudini, esigenze e obiettivi prima di costruire il percorso nutrizionale.
Prenota – 347 329 2022Scrivi su WhatsApp
Le informazioni presenti nel sito hanno finalità informative e non sostituiscono una valutazione nutrizionale individuale. In presenza di patologie o terapie, il percorso nutrizionale va coordinato con i professionisti sanitari di riferimento.